سینه

قفسه فلای تک دست با سیمکش از پهلو

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس سینه ایستاده از پهلو تک دست

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

قفسه فلای خم با سیمکش نشسته روی زانو

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس سینه سیمکش نشسته از روی زانو همزمان

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس سینه نشسته سیمکش

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

قفسه فلای نشسته سیمکش از روی زانو

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

بالا سینه نشسته روی زانو تناوبی

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

بالا سینه نشسته تناوبی سیمکش

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

بالا سینه سیمکش نشسته روی زانو همزمان

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

بالا سینه نشسته سیمکش همزمان

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405