سینه

پرس بالا سینه دمبل تک دست چرخشی

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس بالا سینه دمبل نیمه

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس بالا سینه دمبل تک دست

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس بالا سینه دمبل موازی تناوبی

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس بالا سینه تناوبی دمبل چرخشی

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس بالا سینه دمبل چرخشی

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس بالا سینه تناوبی دمبل چرخشی

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس بالا سینه دمبل تناوبی

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

پرس بالا سینه دمبل همزمان

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405

بالا سینه خوابیده سیمکش تناوبی

از سجاد احمدی / خرداد 7, 1405