پرش به محتوا
جستجوی حرکت ورزشی
خانه
بانک حرکات
درخواست برنامه
رزرو نوبت مشاوره
جستجوی حرکت ورزشی
Main Menu
خانه
بانک حرکات
درخواست برنامه
رزرو نوبت مشاوره
سرینی
اسکوات با تی ار ایکس و کتل بل سوئینگ از پهلو
از
سجاد احمدی
/
شهریور 9, 1405
پل باسن تی ار ایکس
از
سجاد احمدی
/
شهریور 9, 1405
پشت ران درازکش تناوبی با بند تی ار ایکس
از
سجاد احمدی
/
شهریور 9, 1405
پشت ران درازکش تی ار ایکس
از
سجاد احمدی
/
شهریور 8, 1405
کشش پشت پا با تی ار ایکس
از
سجاد احمدی
/
شهریور 8, 1405
پرس سینه نشسته نیمه
از
سجاد احمدی
/
خرداد 7, 1405
لیفت سیمکش با طناب
از
سجاد احمدی
/
خرداد 6, 1405
پشت ران سیمکش تک خوابیده
از
سجاد احمدی
/
خرداد 6, 1405
پشت ران کیک بک سیمکش خم
از
سجاد احمدی
/
خرداد 6, 1405
هالتر هیپ پرس (هیپ تراست)
از
سجاد احمدی
/
خرداد 6, 1405
1
2
3
بعدی
←
سبد خرید
🛒 خرید برنامه
📅 رزرو مشاوره
پیمایش به بالا
